第78章(2 / 2)

“好辣！”乌纳伊吃了一口后连忙拿起水灌了一口，一看就是平常不喝酒的乖孩子。

“因为朗姆蛋糕的原材料里含有朗姆酒。”常锦禄将一块皮斯托奇蛋糕放到伊戈尔面前，“这个是巧克力做的。”

面对常锦禄期待的目光，即使感觉到刚才在餐厅吃的食物还未消化，伊戈尔还是吞下了眼前的甜点，幸好这些甜点都是小而精的，吃一个也没什么负担。

蛋糕一入口伊戈尔眼睛一亮，这蛋糕口感丝滑细腻，并且因为原料是黑巧克力，所以入口便是他喜爱的可可味。

如果不是现在太饱了，他觉得桌上另外几份他也能吃下，“你没给自己做一份吗？”

“我不爱吃甜点。而且我后天就要归队了，要是体重超标了免不了要加大训练量。”

在这里就要说到一个大众的误区，总有一些人以为增重增肌需要先增加脂肪，但其实肌细胞和脂肪细胞是不可能互相转化的，而且减脂的同时也会减肌，所以如果他变胖了就得进行减脂训练、增肌训练以及越来越重的耐力训练，他绝对会倒在训练场的。

“你倒是挺注意的，但你好像一直在让我吃？”伊戈尔看向已经跃跃欲试要再拿一个朗姆蛋糕给他的常锦禄，眼中充满怀疑。

“我这不是听内尔森说，守门员的脂肪含量多点能防冲撞嘛？”常锦禄露出无害的笑，将朗姆蛋糕放到伊戈尔面前。

伊戈尔也没拒绝面前的蛋糕，主要是常锦禄的手艺确实不错，“这些教练们会给我制定计划的，不用你来操心。”

球队对门将的要求和其他球员并不相同，对门将而言爆发力比耐力更为重要，所以体脂上的要求自然也与其他位置不同，就像常锦禄说的，适当的体脂含量能起到一定的保护作用，所以就算在假期把自己吃胖，伊戈尔也不会像其他球员一样面临魔鬼训练。

有的人可能因此认为门将的训练量便会比其他球员少，其实恰恰相反，比起耐力、速度这种稍加训练便能看到改变的属性，反应速度的训练更为枯燥乏味，且大量训练后也不一定能看到明显的效果。

大脑永远是最妙不可言的地方，所以门将这个在场上经常承当背景板的位置恰恰是最看重天赋与经验的，而经验除了在场上增加，平时各种训练也是少不了的。伊戈尔便在训练场经历着各种炮轰，直到现在守门员教练罗比斯还会随时随地就会对他丢上一球让他接，美名其曰保证他对飞来的球的敏感性。