第22章(2 / 2)

“是的。”张新杰点头，“良好的作息是保持思维清晰的基础。我习惯十一点入睡，六点起床，七小时睡眠，中午午休一个半小时。这个作息我已经坚持了七年。”

秦昭昭张着嘴，半天没合上。

她知道张新杰严谨，知道他自律，知道他连吃饭都要按固定顺序。但她没想到，这人连睡觉都要像机器一样精准到分钟。

“不是，张副队……”秦昭昭试图理解，“你是怎么做到‘准时睡着’的？睡觉这种事，不是想睡就能睡着的吧？”

“可以训练。”张新杰很认真地说，“通过固定睡前流程，让身体形成条件反射。我睡前会看十五分钟书，内容以理论性较强的战术分析或数据报告为主，有助于大脑从活跃状态过渡到休息状态。十点五十五分合上书，做三分钟深呼吸和肌肉放松练习，十一点整关灯躺下。通常在三到五分钟内就能入睡。”

秦昭肃：“……”

她脑子里只有一句话：你是机器吗？！

活生生的人怎么可能像闹钟一样，到点就睡，还能控制自己在几分钟内睡着？这已经不是自律了，这是超能力吧？！

张新杰看了眼时间，十点五十七分。

“秦总，如果没有其他事的话……”他委婉地提示。

“哦哦哦，没事了没事了！”秦昭昭赶紧站起来，“你睡你睡，我不打扰了。”

她几乎是逃出张新杰房间的。

关上门，站在走廊里，秦昭昭还觉得脑子有点转不过来。她活了二十多年，见过各种怪人，但像张新杰这种能把生活过成精密仪器的，还真是头一回见。

她想起张佳乐曾经吐槽说“张新杰严谨得像机器人”，现在她觉得，张佳乐还是太客气了。这哪是像机器人，这就是机器人本机啊！

不过转念一想，有这样的副队长在，好像也挺好的。至少战队的管理和战术永远不用她操心。

秦昭昭摇摇头，一边往自己房间走，一边忍不住笑出声。

她的战队里，有韩文清那种硬汉，有张佳乐那种华丽派，有林敬言那种斯文败类——不对，是斯文选手，有白言飞那种活宝，有秦牧云那种闷葫芦，现在还有个张新杰这种人体闹钟。