第7章(2 / 3)

“教练也没看出我反手的问题，”宍户难得地附和了一句，“她一眼就看出来了。”

“而且她敢直接跟迹部会长顶嘴，”向日压低声音，“你敢吗？”

宍户沉默了一秒。

“……不敢。”

两个人对视一眼，同时露出了一种复杂的表情——三分佩服，三分敬畏，还有四分“这个人到底什么来头”的困惑。

采盈对自己在队员中引发的讨论并非毫不知情。但她不在意。她在意的是另一件事——她需要在一个月内证明自己的价值，而时间不等人。

第三天，她开始实施她的第一个训练方案。

对象是向日岳人。

“向日前辈，”训练间隙，采盈走到向日面前，“我观察了你三天的训练，发现了一些规律。”

向日眨了眨眼睛：“什么规律？”

“你的‘月面翻身’在比赛前三局的成功率是百分之八十五，但从第四局开始，成功率会下降到百分之六十以下。”采盈翻开笔记本，指着上面的数据图表，“主要原因是你的右腿疲劳速度比左腿快。”

向日看着那张图表，嘴巴张成了一个O型：“你……你连这个都记录了？”

“经理的职责。”采盈面不改色，“我设计了一个训练方案，可以改善你的左右腿力量不平衡问题。每天训练结束后加练十五分钟，坚持两周，应该能看到明显效果。”

“十、十五分钟？”向日的表情有些微妙，“可是训练完已经很累了……”

“那就更值得练，”采盈说，“疲劳状态下的训练，效果是最好的。当然，如果你觉得太辛苦，也可以不练。”

向日纠结地看了看采盈，又看了看旁边的宍户。

宍户别过脸去，表示这事你自己决定。

“我练！”向日一咬牙，“不就是十五分钟嘛！”

“很好。”采盈点点头，从笔记本里抽出一张纸递给他，“这是具体的训练内容和注意事项。如果有任何不适，随时停止。”

向日接过那张纸，低头一看——

“左脚单腿站立，闭眼，每天三组，每组一分钟？”

“这是基础训练，”采盈说，“主要是训练你的本体感觉和平衡能力。等你能够稳定完成闭眼单腿站立一分钟之后，我们再增加难度。”

向日半信半疑地试了一下。

他抬起右脚，闭上眼——

然后不到五秒钟就开始东倒西歪，像一棵被风吹歪的小树苗。

“哇哇哇——”他手忙脚乱地扶住旁边的椅子，差点摔个四脚朝天。

宍户在旁边看得嘴角直抽。

“你这是在跳舞吗？”他忍不住吐槽。

“你来试试！”向日不服气地喊。

宍户哼了一声，抬起右脚，闭上眼——

六秒后，他也开始摇晃起来。

“哈哈哈哈——”向日笑得直拍大腿，“你还说我！”

“闭嘴！”

两个人互相嘲讽的时候，采盈已经默默走向了下一个目标。

站在不远处的忍足推了推眼镜，看着这一幕，嘴角浮起一个意味深长的微笑。

“迹部，”他转头对正在喝水的迹部说，“你找的这个经理，有点意思。”

迹部没有回答，但他的目光一直追随着采盈的背影。

第四天，采盈把注意力转向了宍户亮。

“宍户前辈，”她走到正在练习反手击球的宍户旁边，“你的反手在正常情况下几乎没有弱点，但是在面对角度刁钻的回球时，重心的转移会有一个短暂的卡顿。”

宍户停下动作，皱眉看着她。

“我知道，”他说，“但我已经练了很久，一直没找到解决办法。”

“因为问题不在技术上，”采盈说，“在你的左脚。”

宍户低头看了看自己的左脚：“什么意思？”

“你的左脚脚尖在反手击球时会不自觉地内扣，”采盈蹲下来，指着他的脚尖方向，“大概比正常角度多了八到十度。这导致你的髋关节旋转受限，影响了发力的流畅性。”

宍户仔细看了看自己的站姿，又试着做了一个反手挥拍的动作。

他的眉头皱得更紧了。

“我……确实没注意到这个。”他承认。

“因为这是一个很细微的习惯，”采盈站起来，“但微小的偏差，在高速运动中会被放大。如果你能把脚尖的角度调整回来，你的反手应该能提升一个档次。”

宍户沉默了片刻。

“怎么调整？”他问。