第6章(1 / 2)

“只是观察？”

“训练有素的观察。”采盈转过头看了他一眼，“忍足前辈，你的左膝在急停的时候会有轻微的向外侧偏移。幅度不大，大概三到五度。短期内不会有什么问题，但如果长期不纠正，会增加前十字韧带损伤的风险。”

忍足的表情凝固了一瞬。

“你……”他下意识地看向自己的左膝，然后又看向采盈，“你是怎么……”

“看出来的。”采盈说，语气平淡得像在说今天的天气，“你的重心转移习惯让左膝承受了额外的负荷。建议你在训练中加入一些内侧肌群的强化练习，同时调整急停时脚掌的着地角度。”

忍足沉默了。

他做了这么多年的网球选手，对自己的身体有充分的了解。但左膝的这个细微问题，连他自己都没有察觉。

“多谢。”他说，语气里多了一份真诚的敬意。

“不客气。”采盈说完，目光已经转向了球场上的其他选手。

晨练正式开始。

迹部站在球场中央，指挥着全队的训练。他的声音不高，但每一个字都带着一种不容置疑的权威。正选们按照他的安排，各自进行着专项训练。

采盈站在场边，目光如鹰。

她在看。

不是简单地看，而是用前世二十一年武学训练练就的眼力，在看每一个人的动作。

武术中有一句话：形意合一。外在的形态，反映内在的状态。一个人的重心在哪里，力量怎么传导，呼吸的节奏如何——这些细节，能透露比语言更多的信息。

采盈把这些方法，用在了网球上。

她看到向日在做弹跳训练时，起跳的瞬间重心总是会往右偏。这说明他的左右腿力量不平衡，右腿比左腿强，但左腿的耐力更好。

她看到宍户在做反手击球练习时，左脚的脚尖会不自觉地内扣，这导致他的髋关节旋转受限，影响了反手的发力效率。

她看到芥川慈郎在做网前截击练习时，手腕的角度有时候会太紧，这会影响他的手感——虽然他天然的手感已经很好，但如果能调整这个细节，他的网前球会更加致命。

她看到忍足在做底线移动练习时，左膝的微小幅度的偏移确实存在。不是每次都有，但在疲劳状态下会更明显。

她看到桦地——桦地的动作几乎没有什么可以挑剔的地方。他的身体素质太强了，强到可以用力量弥补一切技术上的不足。但采盈注意到，他的击球点有时候会稍微偏后，这会让他损失一部分发力的效率。

至于迹部——

采盈的目光落在球场中央的金色身影上。

迹部正在和一名非正选的选手进行练习赛。与其说是比赛，不如说是在展示。他的每一个动作都完美得像是教科书，唐怀瑟发球、破灭的圆舞曲、冰之世界——这些她只在录像里看过的技能，此刻正在她眼前一一呈现。

但她看的不是这些。

她看的是他细微之处的习惯。

她注意到，迹部在打关键分之前，会有一个极短促的深呼吸。时间不超过零点五秒，吸气深度比平时多了大概百分之二十。这是他在给自己加压，也是在清空杂念。

她还注意到，他在发球前的准备动作中，会用球拍轻轻敲打两次自己的大腿外侧。节奏很固定，每次都是一样的频率。这是他进入专注状态的仪式。

她还注意到——他会在比赛间隙，用拇指轻轻按压右手腕的内侧。

又是那个动作。

昨天她指出过这个问题，但他显然没有因为她的指出就停止训练。采盈微微蹙眉，在笔记本上写了几行字。

练习赛结束后，迹部走下场。桦地递上毛巾和水，他接过，随意地擦了擦额头的汗。

“怎么样？”他走向采盈，语气里带着一丝挑战的意味，“看出什么了？”

“你今天的右手腕按压了四次，”采盈翻开笔记本，“比昨天多了一次。”

迹部的眉毛微微动了一下。

“本大爷知道。”他说。

“既然知道，为什么不停下来？”

“因为大赛将近。”迹部的语气不容置疑，“本大爷的目标是全国冠军，不是保护手腕。”

采盈沉默了一秒。

“我理解你的想法，”她说，“但如果不注意保护，你可能连大赛都撑不到。慢性损伤是渐进式的，不是突然发生的。等你感觉到疼痛的时候，已经来不及了。”

迹部看着她，目光锐利。

“你在教训本大爷？”

“我在履行经理的职责。”采盈迎上他的目光，没有退缩，“你说过给我一个月的试用期。在这一个月里，我的职责就是帮助冰帝网球部变得更强。这包括指出你的问题，即使你不爱听。”

空气安静了一瞬。

旁边的忍足和向日都屏住了呼吸。

敢这样和迹部景吾说话的人，整个冰帝学园一只手都数得过来。而这个一年级的女生，在加入网球部的第一天，就做到了。

然后，迹部笑了。

不是嘲讽，不是愤怒，而是真正的、发自内心的笑。

“有意思，”他说，“本大爷允许你继续说。”

“那就好。”采盈翻开笔记本，“我有几个建议。第一，减少百分之二十的发球练习量，增加前臂屈肌群的拉伸和放松训练。第二，在训练中穿插指力练习，比如用指尖做俯卧撑，可以增强手腕的稳定性。第三——”