第101章(1 / 2)
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“这样，”他走到镜子前，“我们一起看视频，把舞蹈拆成最小单元。做不到的动作，我们先找替代方案，或者拆解成基础动作练习。”
他按下播放键，屏幕上的沈立停再次舞动起来。这次所有人看得更加仔细，不放过任何一个细节。
“这里，这个wave，”沈岁宁暂停视频，指着沈立停的腰部动作，“我们不需要做到他那样的幅度，但节奏和路线要一致。”
“还有这个侧翻，”他看向闻铎，“如果做不到连续翻，我们可以改成单次侧翻接地面动作，只要卡上音乐的点，视觉效果不会差太多。”
闻铎眼睛一亮：“对啊！我怎么没想到！”
“因为你是舞痴，只会硬刚。”赵星宇小声吐槽，被闻铎一个眼刀瞪了回去。
沈岁宁继续分析，他的语速平缓但清晰，每一个建议都切中要害。渐渐地，练习室里的气氛开始松动，绝望被一种“或许真的可以试试”的微妙希望取代。
“好了，”沈岁宁关掉视频，拍了拍手，“现在我们来试第一段。闻铎，白飞廉，你们把扒出来的部分带一遍。其他人跟着学，不用急，我们先慢速过。”
音乐响起，节奏放慢到原速的70%。闻铎和白飞廉站在前面示范，动作虽然还有些生涩，但大框架已经出来了。
沈岁宁站在队伍中，专注地模仿着每一个动作。他的舞蹈基础不算顶尖，但学习能力强，几个八拍后已经能跟上节奏。余光扫过其他队友。
赵星宇明显吃力，手脚协调性有待提高；另一个队员节奏感弱，总是慢半拍。
“停一下。”沈岁宁举手示意，“星宇，你转圈的时候重心要再低一点，不然会晃。”
他走过去，亲自示范了一次：“这样，膝盖再弯一些，核心收紧。”
赵星宇试了试，果然稳了不少，眼睛亮晶晶地看着沈岁宁：“队长厉害！”
沈岁宁点点头，又走到那个总是慢半拍的队员身边：“你是对节奏不敏感？这样，你跟着我数拍子，一哒哒，二哒哒……”
时间在重复的练习中流逝。两个小时过去，所有人都汗流浃背，但第一段舞蹈的慢速版终于被七个人磕磕绊绊地顺下来了。
“休息十分钟。”沈岁宁宣布，自己也累得直接坐倒在地板上。
闻铎凑过来，递给他一瓶水：“可以啊队长，我以为今天要彻底崩了。”
沈岁宁接过水，灌了一大口，才喘着气说：“崩不了，这么多人看着呢。”
他说的是实话，就算最后什么也扒不出来，沈立停那样的高标准，根本就不会让那样看不出是什么的上舞台。
【好家伙，沈岁宁这队长当得可以啊，临危不乱。原本以为他最小，当队长应该不会很厉害！】
【早上那段rap笑死我了，现在直播间标题应该改成“沈岁宁rap改造计划”！】
【说真的，舞蹈能拆解成这样已经很不错了，毕竟不是每个人都是沈立停。】
【赵星宇跳舞好像四肢新装的，但他好努力啊，有点可爱。】
【闻铎和白飞廉扒舞辛苦了，昨晚肯定没少折腾。】
【只有我在担心一周后的公演吗……这水平上台真的没问题？】
第87章 87 二公练习中3
休息时间结束, 沈岁宁站起身，他拍了拍手，“接下来练声乐。星宇, 靠你了。”
赵星宇紧张地站起来, 走到电子琴旁。节目组在每个练习室都配备了基础乐器。他试了几个音, 然后弹起《涅槃》的主旋律。
“我们先来过主歌部分。”面对这么多人, 赵星宇的声音有些抖, 但他努力地维持平稳，“这段音域跨度大, 大家注意音准。”
琴声响起，七个人的声音合在一起。第一遍惨不忍睹，跑调的、抢拍的、破音的, 五花八门。
赵星宇停下来, 表情都快哭了：“这……”
“再来。”沈岁宁平静地说, “第一遍而已, 正常。”
他们一遍遍重复, 从完全合不上到勉强能听, 用了整整一个小时。沈岁宁在过程中一直注意着每个人的问题, 时不时给出建议。
“李昊，你那个转音不用太刻意，自然带过就好。”
“王辰，你低音部分气息再沉下去一点。”
等到声乐部分也勉强过关时, 已经是中午十二点半。所有人都累得说不出话，横七竖八地躺在地板上。
“下午两点继续, ”沈岁宁看着瘫倒的队友们，“现在先去吃饭，休息。”
闻铎挣扎着爬起来, 突然想起什么：“对了，你的rap怎么办？真不需要找导师？”
沈岁宁沉默了几秒，然后露出一个有些无奈的笑：“我需要……但我得先自己找到问题在哪。下午我自己练rap，你们继续抠舞蹈细节。”
“你一个人行吗？”白飞廉难得开口。
“不行也得行。”沈岁宁说，语气里有一种破釜沉舟的决心，“我是队长，总不能拖后腿。”
【沈岁宁，你那表情明明是在说：我觉得不太行啊！】
【笑死，他一提rap，我就想到早上那段念经式说唱。】
【幸亏没去雷欧那组，否则我觉得雷欧要头大了！】
午餐时间，沈岁宁吃得心不在焉。他脑子里反复回放那段rap的节奏，筷子在餐盘里无意识地划着拍子。
坐在对面的陆博闻看了他半天，终于忍不住问：“你们组上午怎么样？”
“还活着。”沈岁宁言简意赅，眼睛却盯着餐盘里的西蓝花，仿佛能从这些绿色的小树状物体里参透出flow的真谛。
这回答可一点都不符合沈岁宁的风格，陆博闻立马知道他有问题，眉头一皱，担心地问道：“遇上难题了？”
沈岁宁抬起头，苦着一张脸，“这么明显吗？”
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